ОБЗОР
УРОК - 1
УРОК - 2
УРОК - 3
УРОК - 4
ПРОГРАММА МАРАФОНА
ДЕНЬ - 1
вы узнаете:
  • как ваши страхи влияют на беременность и роды
  • что нужно, чтобы родить без боли и страха
  • как и зачем готовиться к родам
  • задание 1

Вы посмотрите своим страхам в глаза и узнаете, как с ними справиться!
ДЕНЬ - 2
вы узнаете:
  • как голова мешает рожать
  • стоит ли кормить грудью
  • кто они - враги грудного вскармливания
  • надо ли готовить грудь к кормлению
  • задание 2

Вы получите практику, после которой многие мамы перестают бояться родов.
ДЕНЬ - 3
вы узнаете:
  • надо ли рожать с мужем и, если - да, то как
  • предвестники родов
  • как сохранить после родов огонек в глазах
  • уроки фитнеса для беременных
  • дыхательный тренинг для мам
  • что делать, если доктор запретил интим
  • задание 3

Вы поймете, как после родов продолжать жить насыщенной жизнью!

ДЕНЬ - 4
вы узнаете:
о гигиене новорожденного

  • кожа
  • умывание
  • пупочек
  • подгузники
  • средства ухода
  • задание 4

Вы узнаете, как правильно ухаживать за малышом с первых дней его жизни!

Как проходит марафон
На протяжении всего марафона
вы находитесь в группе единомышленников
Вы выполняете задания, их проверяют кураторы, на каждое задание у вас есть три попытки*
Каждый день в 19:00 мск
вы получаете информацию
(видеоуроки и задания)
Набрав в ходе прохождения марафона 8 и более сердечек, вы получите в конце бонус
*после получения третьего предупреждения марафон для вас будет завершен
Команда экспертов
Мария Тимошенко
ведущая марафона
Перинатальный психолог, автор курсов по подготовке к родам и послеродового восстановления, консультант по грудному вскармливанию, специалист по психосоматике, доула, мать двоих детей.
Дарья Ковалевская
руководитель онлайн школы MamaClass
Автор блога по женскому развитию автор и ведущая семинаров для женщин, общественный деятель, организатор праздников и мероприятий для мам, мать двоих детей.
Татьяна Иванова
консультант по грудному вскармливанию
Сертифицированный консультант
по грудному вскармливанию
и естественному прикорму, специалист
по педиатрии для консультантов, мама двоих детей
Азарёнок Илья Викторович
психолог
Специалист по психосоматике, клинический психолог PSY2.0, врач-остеопат (первичная врачебная специализация общая хирургия), доктор остеопатии Европы (D.O.E.), член ЕНРО и РоСА
Татьяна Кашина
сексолог
Сертифицированный секс коуч, единственный в России Член международной ассоциации секс коучей. Жена и мама двоих детей - теория, проверенная на практике.
Александра Федрова
фитнес тренер
Образование ГУФК им Лесгафта,
колледж фитнеса и бодибилдинга Вейдера, курсы - детский фитнес,фитнес
для беременных, кинезиотейпирование.